Har du problemer med lægsmerter? Her finder du produkter, som kan lindre dine gener i forbindelse med skader eller smerter i læggen.
Hvad er lægsmerter?
Lægsmerter er en fællesbetegnelse for forskellige typer af skader i lægmusklerne. Symptomerne kan variere, men de mest almindelige er:
- Akut smerte i læggen
- Dybtliggende ømhed
- Krampefornemmelse
- Stivhed
- Brændende fornemmelse
- Følelsesløshed
Lægsmerter skyldes ofte små fibersprængninger i lægmusklerne eller skader på bindevævet mellem musklerne. Symptomerne opstår typisk under sport, især ved hurtige retningsskift som i tennis, badminton eller fodbold.
Årsager til lægsmerter
- Stivhed og nedsat muskelfunktion
- Højere alder
- Højere tempo under løb
- Dårlig blodcirkulation i ben og fødder
- For høj belastning
- For hurtig stigning i træningsmængde
Behandling af lægsmerter
De fleste tilfælde af lægsmerter heler af sig selv, men det kan tage tid, og symptomerne kan komme igen. Derfor er det vigtigt at finde årsagen og arbejde med genoptræning.
For at lindre smerter kan du:
- Strække lægmusklerne for at modvirke kramper
- Massere området let
- Følge et genoptræningsprogram
- Undgå belastende træning
Støttestrømper (kompressionsstrømper) kan hjælpe med at øge blodcirkulationen og fremme helingen. Hælindlæg eller hælkiler kan aflaste læggene og give en mere skånsom position for musklerne.
I denne kategori finder du produkter som kompressionsstrømper og hælindlæg, der kan hjælpe med at lindre dine gener. Har du brug for vejledning, er du altid velkommen til at kontakte vores kundeservice.
