Tips og råd til dine fodproblemer
Hvordan slippe af med Hallux Valgus?
Hjælpemidler og egenomsorg
Der er flere produkter til at lindre ubehag forbundet med Hallux Valgus, såsom:Ortoser og støtter: Der findes ortoser og forskellige støtter, der er tilpasset til at lindre ubehag forbundet med Hallux Valgus. Ortoserne hjælper med at korrigere den forkerte stilling af storetåen og strække forkortede kapsel- og bløddele. Hvilket minimerer stress på storetå-leddet og lindrer smerterne.
Sokker: Hallux Valgus sokker har forskellige teknologier, der lindrer storetåleddet og lindrer smerter. Der findes sokker med let kompression, der øger blodcirkulationen, hvilket minimerer hævelse og lindrer smerter. Sokkerne har også tæer (tåstrømper), der hjælper med at adskille storetåen fra de andre tæer, og hjælper med at lindre smerter og tryk.
Tådelere og tåbeskyttere: Når du har Hallux Valgus, er det almindeligt at have smerter mellem tæerne, gnavere eller vabler. Grunden til det er, at storetåen er vinklet indad og skubber mod de andre tæer. Tåskillere, tåbeskyttere og tåseparatorer, som de også kaldes, mindsker friktionen mellem tæerne og afhjælper gnidninger.
Sko og sandaler: Når du har Hallux Valgus, kan det være svært at finde sko og sandaler, der passer. Det er også almindeligt at opleve, at "almindelige sko" trykker på fodbolden, som svulmer og skaber både smerte og ubehag.
Sko og sandaler tilpasset Hallux Valgus har enten en fleksibel tåboks, der følger føddernes form eller en fleksibel del på siden. Den fleksible del er placeret ved storetåen, hvilket giver plads til den skrå stilling uden at skabe tryk, ubehag eller smerter mod tuberkelen.
