Haglunds hæl

Har du problemer med Haglunds hæl? Her er produkterne, der hjælper dig med at lindre og behandle smerten.

Haglunds hæl, som også kaldes Haglunds sygdom eller Haglunds syndrom, betyder, at man har en opløsning af akillessenenes fæste i hælbenet. Dette medfører, at den bagerste del af knoglen, som er placeret i hælen, løsner op og hæver.

Årsagen til, at man får Haglunds hæl, er på grund af langvarig og kraftig belastning af akillessenen, for eksempel ved hop eller løb. Men man kan også få problemer, hvis man bruger sko, støvler eller skistøvler, der klemmer og dermed bidrager til hævelsen. Haglunds hæl er almindeligt forekommende hos unge, primært i alderen 12-14 år.

Symptomer på Haglunds hæl

• Den bagerste del af hælen bliver mere fremtrædende og gør ondt
• Det er almindeligt at få en slimsæksbetændelse på samme sted, som forårsager mere hævelse
• Smerter og hævelse over den bagerste del af hælen
• Smerterne øges ved aktivitet og kan vare i flere timer bagefter
• Det er ømt ved tryk, og det er svært at bruge sko
• Smerterne er værst om morgenen

Behandling af Haglunds hæl

For at behandle smerten og de gener, der opstår i forbindelse med Haglunds hæl, bør du hvile fra de fysiske aktiviteter, der forårsager problemet eller gør det værre. I mellemtiden bør du træne på en anden måde og opsøge en fysioterapeut, der kan lave et træningsprogram, der er tilpasset dig og Haglunds sygdom.

Det er også vigtigt at forsøge at fjerne trykket fra eksempelvis sko. Brug rummelige sko, der giver fødderne god plads, og du kan også bruge en hælindlæg. Indlægget placeres under hælen og hjælper med at aflaste hælen og det ømme område.

De fleste, der rammes af Haglunds sygdom, bliver bedre med tiden, men nogle kan have brug for en operation for at slippe af med generne. Unge, der rammes af Haglunds hæl, kan som regel fortsætte med at dyrke sport, når smerten og hævelsen er aftaget.

Produkter til Haglunds hæl

Haglunds sygdom er som regel selvhelbredende, men symptomerne kan lindres ved hjælp af et stødabsorberende indlæg med en let hælforhøjelse, der aflaster akillessenen. Du kan også bruge en fodstøtte, som beskytter det ømme område og hjælper med at aflaste både hæl og akillessene.