• Fri fragt fra 599kr
  • Levering 1-3 hverdage
  • Sikker betaling via Klarna
Hvorfor får du revner i hælene?
Tips og råd til dine fodproblemer

Hvorfor får du revner i hælene?

Der er flere grunde til, at du får revner i hælene
Den mest almindelige årsag til, at huden på hælene revner, er, at hælene er tørre. Når huden omkring kanten af ​​hælen bliver tør, er huden ikke så elastisk. Hvilket igen er med til at fedtpuden i hælen udsættes for mere pres. Dette er igen medvirkende til, at huden kan flække, og der opstår revner.

Derfor er det vigtigt, at du smører dine fødder dagligt, især hvis du allerede har tørre hæle – da det kan skabe hælrevner.

Men der er flere årsager til hælrevner:
- Øget svedniveau - hvilket gør fødderne tørre
- Hudsygdomme såsom psoriasis eller eksem
- For stramme sko, der slider på huden på hælene
- Gå og stå på hårde overflader, der belaster hælens hud
- Bruger sko eller sandaler, der er åbne ved hælen

Slip af med sprukne hæle
- Fugt huden: Massér fugtighedscreme, lotion eller olie ind i hælene hver dag. Især efter brusebad eller bad er det godt at smøre fødderne.
- Eksfolier regelmæssigt : Brug en fodfil eller en blød børste til at fjerne døde hudceller fra hælene.
- Vask hælene med lunkent vand og mild sæbe, undgå at bruge sæbe på hælene.
-Brug bløde sko: Brug sko, der er behagelige og giver tilstrækkelig støtte til hælene.
-Undgå at gå barfodet på hårde overflader: Bær bløde sko eller hjemmesko på hårde gulvoverflader, dette kan reducere belastningen på hælene.
-Drik nok vand: Drik nok vand til at holde din hud hydreret.
-Se en læge: Hvis revnerne er alvorlige eller kroniske, eller hvis de ikke heler på trods af at du følger dette råd, bør du søge læge for at udelukke underliggende helbredsproblemer.

Husk at det tager tid at hele revner i hælen, og det kan tage et par uger eller måneder afhængigt af hvor alvorlig revnen er. Men hvis du følger ovenstående tips og råd, kan du forbedre revnerne og forhindre dem i at ske igen.

You will also like this