Revne hæle

Her finder du produkter, der heler revnede hæle og behandler hælrevner.

Har du problemer med revner eller sprækker i hælene? Revner i hælene er et almindeligt fodproblem, og det kan ramme alle. Revner og sprækker i hælene skyldes tør hud, der dannes ved hælens kant. Til sidst bliver huden så tør og hård, at den sprækker. Det er almindeligt, at den revnede hud på hælene misfarves og kan se gullig ud.

Har du tørre eller sprukne hæle, bør du starte behandlingen så hurtigt som muligt. Hælsprukker kan føre til alvorligere problemer som infektioner. Når man har sprækker i hælene, kan de også bløde, og det kan give bakterier adgang og føre til infektioner.

Symptom: Sprækker i hæl
- Huden på hælen revner
- Hudsprækninger på hælen kan forårsage smerte og/eller ubehag.
- Sprækkerne kan bløde
- Det kan være smertefuldt at gå og stå
- Huden, hvor revnerne er, kan gøre ondt og være øm.

Hvorfor opstår revnede hæle og hudsprækninger?
Den hyppigste årsag til sprækker i hælene er, at hudens fugtighedsniveau i fødderne er for lavt. Når huden på hælene tørker ud, er det nemt at få sprækker. Hælkassen forsøger automatisk at udvide sig, når vi belaster den, og da tør hud på hælene ikke er fleksibel nok til at udvide sig, sprækker den.

Tør hud på fødderne kan have flere forskellige årsager:

- Dehydrering eller at du drikker for lidt vand
- Fødderne er våde i lang tid og ofte
- At du ikke regelmæssigt plejer dine fødder eller smører dem med fodcreme
- Koldt vejr, som tørre hud ud
- Brug af uttørrende produkter som stærke sager, der tager fugten fra huden

Men det er også almindeligt at få problemer med sprækker i hæl, hvis man har diabetes, psoriasis, eksem eller svampeinfektioner. Hvis du har diabetes, er det vigtigt, at du vælger fodplejeprodukter fra denne kategori, som er mærket "egnet til diabetikere". HER kan du også se fodpleje, der er designet til dig, der er diabetiker.

Behandl sprækker i hæl og revnet hud på hælpartiet

For at behandle tør hud, sprukken hud og sprækker i hæl, bør du tage din fodpleje alvorligt og begynde at smøre dine fødder dagligt. Men der er flere ting, du kan gøre for at behandle sprækkerne og forebygge, at der opstår flere:

- God fodhygiejne og regelmæssig fodpleje
- Tørk fødderne grundigt efter du har duschet eller badet.
- Smør fødderne ind dagligt
- Skift sokker dagligt
- Lad fødderne få luft

Produkter til behandling af sprækker og revner i hælene

Fodcreme til sprækket hud på hæle

For at behandle sprækker og revner i hælpartiet, skal huden gøres blød og glat igen. Dette er vigtigt for at forhindre, at forhærdede hudpartier fører til sprækker. Til behandlingen kan du bruge fodcremer, som du finder i denne kategori – da de er specielt tilpasset til brug ved netop hælrevner.

De forskellige kremer har specifikke egenskaber og ingredienser, der er skådelige for huden og gør den blød og glat igen. De fugtgivende ingredienser i kremerne tilfører huden en naturlig fugt, der trænger dybt ind og behandler den tørre hud.

Fodfil til revnede hæle

Du kan også bruge fodfiler til sprækkede hæle, som er ergonomisk tilpassede og gør det lettere at komme til hælens buede form, og som har et praktisk, udtrækkeligt håndtag.

Filen muliggør, at ny, sund hud kan vokse frem under det beskadigede område. Det er dog yderst vigtigt, at man ikke filer på åbne, blødende og smertefulde revner. Det er ligeledes vigtigt, at du stopper brugen, hvis huden bliver øm eller betændt. Du bør også være forsigtig med filning, hvis du er diabetiker eller har en dårlig blodcirkulation.

Husk at give dine fødder regelmæssig fodpleje og omsorg med fodplejeprodukter. Ved at bruge fodplejeprodukter holder du dem friske og velplejede.