Pronationssko

Pronationssko, der giver dine fødder en behagelig base at gå og stå på, samtidig med at de modvirker en overdreven pronationsbevægelse. Hos os finder du sko med pronationsstøtte til dame og herre, som kan bruges til hverdag, arbejde eller forskellige aktiviteter som løb og vandring. I denne kategori kan du filtrere efter mærker, farve, læst og størrelse – så du nemt og hurtigt kan finde de sko, der passer dig og dine fødder.

Hvis du vil vide mere om pronationssko, kan du læse videre her.
Her har vi samlet de mest almindelige spørgsmål og svar om sko med pronationsstøtte.

Hvad er pronationssko?
Pronationssko er, som navnet antyder, sko med støtte til pronation. Skoene er specielt designet til at hjælpe med at korrigere og modvirke en overdreven pronationsbevægelse (indadgående bevægelse af foden) ved at give ekstra støtte og stabilitet til foden.

Nogle pronationssko har derfor en anatomisk indersål, der støtter foden og modvirker fejlbelastning, eller også har skoene en teknologi placeret i hælen og mellemsålen, som modvirker, at fødderne falder indad, og på den måde modvirker pronation.

Hvorfor skal man bruge sko med pronationsstøtte?
Der er flere fordele ved pronationssko:

• Korrigering af overpronation: Pronationssko er specielt designet til at hjælpe med at korrigere overpronation ved at give ekstra støtte og stabilitet til foden.
  Minimering af skader: Ved at korrigere overpronation kan pronationssko hjælpe med at mindske risikoen for skader på fødder og ben, såsom ankelskader, knæskader og rygsmerter.
• Øget komfort: Skoene er designet til at give ekstra støtte og komfort til foden, hvilket kan hjælpe med at reducere træthed og smerter i fødder og ben.
• Forbedret præstation: Ved at korrigere overpronation kan pronationssko hjælpe med at forbedre fodens bevægelse og ydeevne, hvilket kan være særligt vigtigt for sportsfolk og løbere.
• Længere levetid på skoene: Pronationssko kan hjælpe med at fordele belastningen jævnt over foden, hvilket kan forlænge skoens levetid.

Hvilke sko er bedst til pronation?
De bedste pronationssko er svære at pege på, fordi vi alle er forskellige, og det samme gælder vores fødder. Men i denne kategori har vi sammen med vores fysioterapeut samlet de bedste sko til dig, der pronerer.

Der findes flere forskellige modeller, men nedenfor kan du læse mere om de funktioner, der gør dem bedst at bruge ved en overdreven pronationsbevægelse:

• Fodvenlige med en ergonomisk eller anatomisk fodseng, der giver fødderne en behagelig base at gå og stå på, samt indbygget støttesystem i mellemsålen, der stabiliserer foden og modvirker overdreven indadrotation.
• Stabil og behagelig hælkappe, der bidrager til at give støtte og sikrer et mere neutralt skridt.

Hvordan ved jeg, om jeg pronerer?
Dine fødder består af 26 knogler, 38 muskler, 108 ledbånd og 57 led. Det er derfor ikke så mærkeligt, at meget af vores sundhed sidder i fødderne. Hver gang du tager et skridt, aktiveres kroppens indbyggede støddæmpningsmekanisme.

Denne mekanisme indebærer en roterende bevægelse kaldet pronation. Pronation styres både af styrken og fleksibiliteten i dine led og ankler. Selvom denne bevægelse er naturlig, er det almindeligt at have en overdreven pronationsbevægelse, hvilket kan skabe problemer for både fødder og krop.

Hvis du er usikker på, om du pronerer, kan du læse vores guide HER. Den hjælper dig med at finde ud af, hvordan du belaster dine fødder.

Er pronation almindeligt?
Pronation er en naturlig bevægelse og en del af fodens normale støddæmpning. Ifølge studier er pronation det mest almindelige, og man anslår, at ca. 80% af befolkningen pronerer (foden drejes indad), mens resten i stedet supinerer, hvilket betyder, at foden drejes udad. Hvis du vil vide mere om pronation, kan du klikke HER.

Har du brug for mere hjælp?
Kontakt gerne vores kundeservice – vi er tilgængelige via både telefon og mail, og vi svarer gerne på dine spørgsmål, rådgiver eller hjælper dig med at vælge den rigtige størrelse og model.